Achtergrond - En ze leefden nog lang en gelukkig…

Omschrijving

Gelukkig zijn is normaal. Als je niet gelukkig bent, is er iets mis met je. Je moet positief denken en zorgen dat je je goed voelt. Je moet gevoelens en gedachten onder controle houden. Dat is het recept dat de meeste kinderen voorgeschreven krijgen. Maar werkt dat wel? Uit onderzoek blijkt dat te gespannen vasthouden aan het streven naar geluk leidt tot destructieve gedragspatronen die je beperken in je leven. Acceptatie en Commitment Therapie biedt een alternatief.